Kost og ernæring

Her er lige en lille "Vidste du at", bestående af 10 facts om kost og ernæring.

Jeg håber I kan bruge det til noget (-:

 

           Vidste du at:

1) Hvis du skærer ned for alkoholen mindsker du din risiko for at få kræft.

 

2) Soja kan resultere i dårlig sædkvalitet

 

3) Avocado og mandler er godt for huden

 

4) Mælk er beriget med kalk, som er godt for dine knogler.

 

5) Morgenmad er det vigtigste måltid på dagen. Det er om morgenen du starter med at bevæge kroppen, og kroppen har brug for noget mad, til at kunne fungere.

 

6) Det er vigtigt at drikke en masse væske, specielt vand er godt for kroppen.

 

7) Chokolade giver ikke større bryster.

 

8) Krydderier renser ud i kroppen.

 

9) Du kan godt få sukkersyge, selvom du ikke nødvendigvis spiser meget sukker. Det rammer ofte overvægtige mennesker.

 

10) Mad, som er lavet fra bunden, smager altid bedre, og så ved du også, hvad indholdet er.